Nyheder

19.06.2020

Gratis online mestringsgrupper for unge mellem 14-30 år i ADHD-foreningen

Mennesker med ADHD og angst har det ekstra svært lige nu i den hverdag, der ikke har været spor hverdagsagtig. Det kan være mere end svært at skulle genskabe og finde rytmen i en hverdag, der med ét har meldt sin ankomst igen. ADHD-foreningen tilbyder derfor gratis online grupper for unge (14-30 år) med ADHD og angst.

Når hverdagen ikke mere er spor hverdagsagtigt, kan det være svært at tackle sin ADHD og angst. Derfor vil ADHD-foreningen give unge og voksne mellem 14-30 år med ADHD og angst et fora, hvor de kan møde ligesindende, få råd og redskaber til at passe på sig selv og skabe en hverdag i den ekstraordinære situation, vi befinder os i.

I grupperne vil følgende emner kunne blive vendt:

  • Hvorfor er det så svært med min ADHD og angst lige nu?
  • Hvilke værktøjer kan jeg anvende til at strukturere min hverdag?
  • Hvordan håndterer jeg min stigende angst og sorte tanker?
  • Hvordan finder jeg afløb for min store rastløshed og indre uro?
  • Hvordan finder jeg mod til at komme op om morgenen/få handlet/svaret mails?

Tidligere deltagere i mestringsgrupperne siger blandt andet:

Givende, at jeg har fået værktøjer og strategier til at håndtere min ADHD og angst.
Det har været godt at sparre med og spejle sig i andre med de samme problematikker.
Den struktur, der har været og den info, vi har fået, er mega værdifuld for mig.
Jeg har fået et nyt, forbedret perspektiv på mit liv.

Hvor og Hvornår?

Nye grupper om ADHD og angst starter op tirsdag den 7. juli.

Det vil løbende opstarte nye grupper, og forløbet strækker sig over 10 mødegange.

Hver gruppe består af maks. 10 deltagere, og bliver aldersopdelte. Det er de samme deltagere som mødes gennem hele forløbet. Og det er den samme konsulent fra ADHD-foreningen som vil være tilknyttet gruppen.

Mestringsgrupperne foregår via Microsoft Teams. Du vil i en forsamtale få en kort intro til teams.

Du kan læse mere om og tilmelde sig de gratis online mestringsgrupper her:

Opstart juli: https://adhd.dk/kursus/online-adhd-og-angst-mestringsgrupper/

Opstart august: https://adhd.dk/kursus/online-adhd-og-angst-mestringsgrupper-opstart-august/