350.000 danskere kæmper med angst og især unge er hårdt ramt. Mindhelper er derfor klar med et gratis online-forløb om angst.
Unge kan nu, helt gratis, deltage i et online forløb via Mindhelper-skolen. Forløbet indeholder:
Online-forløbet om angst består af 26 videoer med viden og værktøjer, der gør livet med angst lidt lettere. Forløbet er udviklet i tæt samarbejde med en psykolog, der er ekspert i behandling af unge med angst. Det er psykoedukation, der kombinerer viden om angst med gode værktøjer, de unge kan bruge i deres hverdag.
Online-forløbet kræver hverken tilmelding, licens eller oprettelse. Det er åbent for alle og frit tilgængeligt.
Forløbet er udviklet, så unge kan følge det på egen hånd. Opfordringen er, at man inddrager forældre eller andre de er trygge ved i processen, men det er ikke et krav.
Deltagerne bruger det allerede på mange forskellige måder. Nogen plukker det ud, de synes er interessant. Nogen følger det fra start til slut. Nogen ser videoerne om morgenen, andre ser dem om aftenen.
Det er styrken ved et åbent online-forløb. Der er altid adgang, og du kan køre i dit helt eget tempo.
Flere har også sendt positive kommentarer. En ungerådgiver skriver for eksempel:
“Vi er vanvittigt udfordret af lange ventelister, så denne side kommer som en kæmpe hjælp. Jeg kan allerede nu mærke, at jeg kommer til at anbefale den flere gange om dagen.”
Forløbene på Mindhelper-skolen er udviklet af teamet bag Mindhelper.